மனநலம் குறித்து மனநல மருத்துவர் ஆம்பரிஷ் தர்மாதிகாரி பேசுகையில், “உங்களுக்கு நெருக்கமான நபர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஏற்படும் எதிர்மறையான மாற்றங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

நம்பிக்கையின்றிப் பேசுவது, மரணங்கள் குறித்துப் பேசுவது, தனிமையாக இருப்பது போன்றவை அவர்கள் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகியிருப்பதற்கான சமிக்ஞைகள். ஆனால் அவர்கள் அனைவரும் இதுபோன்ற ஒரு முடிவை எடுப்பார்கள் என்று கூற முடியாது. ஆனால் அவர்களின் நடவடிக்கைகள் மீது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்,” என்று கூறுகிறார்.

இதுபோன்ற எண்ணங்கள் தோன்றும்போது என்ன செய்ய வேண்டும் என்றும் மனநல ஆலோசகர்கள் சில முக்கியத் தகவல்களைத் தெரிவிக்கின்றனர். மும்பையின் கே.இ.எம். மருத்துவமனை, மன நல ஆலோசனைக்காக ஹிட்குஜ் என்ற உதவி மையத்தை நடத்தி வருகிறது.

அதன் துறைத் தலைவராக இருக்கும் மருத்துவர் அஜிதா நாயக், “ஒருவர் அவருடைய வாழ்க்கையை முடித்துக்கொள்ள வேண்டும் என்ற எண்ணத்தோடு இருந்தால் அவர்களுக்கு முதலில் மனநல ஆலோசனை வழங்கும் உதவி மையத்தை நாட வேண்டும். நேரடியாக அப்போது மனநல மருத்துவரை அனுகுவது கடினமாக இருக்கலாம். எனவே முதலில் உதவி மையத்தை நாடுவது நல்லது,” என்று அவர் கூறினார்.

மனநலம் சார்ந்த பிரச்னைகளை மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சை மூலம் எளிதில் குணப்படுத்தலாம். இதற்கான உதவி எண்களில் தொடர்பு கொண்டு நிவாரணம் பெறலாம்.

சினேகா தற்கொலை தடுப்பு உதவி மையம் – 044 -24640050 (24 மணிநேரம்)

மாநில தற்கொலை தடுப்பு உதவி மையம் – 104 (24 மணிநேரம்)

சமூக நீதி மற்றும் அதிகாரமளித்தல் அமைச்சகத்தின் ஹெல்ப்லைன் – 1800-599-0019

– இது, பிபிசிக்காக கலெக்டிவ் நியூஸ்ரூம் வெளியீடு.