చాలామంది విపరీతంగా బరువు పెరిగిపోయాయని బాధపడుతూ ఉంటారు. బాగా బరువు పెరిగే దాకా శరీరం పైన దృష్టి పెట్టరు. ఒకసారి బరువు పెరిగిన తరువాత, ఏవైనా అనారోగ్య సమస్యలు వస్తేనే వెంటనే బరువు తగ్గాలని తెగ తపన పడి పోతూ ఉంటారు. బరువు తగ్గడం అనేది పెరిగిన అంత ఈజీ కాదు. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ముఖ్యంగా ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి.
