• Tue. Apr 16th, 2024

24×7 Live News

Apdin News

health tips: చేపలతో పాటు ఈ ఆహారాలు పొరబాటున కూడా తినొద్దు!!

Byadmin

Apr 10, 2024




మనకు ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే ఆహారపదార్థాలలో చేపలను ఒకటిగా చెబుతారు. చేపలలో ఉండే ప్రోటీన్, ఐరన్, విటమిన్లు, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. కనుక మనం తినే ఆహారంలో చేపలను భాగం చేసుకుంటే మంచిదని చెబుతారు. health tips: ఈ ఆహారాలతో నిద్రలేమి సమస్యకు చెక్..

By admin