పాలు తాగితే మంచిదని ఆహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. పాలలో ఆకలి కోరికలను తగ్గించే పెప్టైడ్ వైవై అని పిలువబడే హార్మోన్ ఉంటుందట. బరువు పెరుగుతామని కొందరు పాలు తాగరు. కానీ నిజానికి బరువు తగ్గడానికి పాలు ఎంతో ఉపయోగపడతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వాళ్లు బరువు పెరగడానికి దారితీసే నిర్దిష్ట ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
