केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड (सीपीसीबी) के आंकड़ों के मुताबिक़ 21 अक्टूबर, 2025 सुबह छह बजे दिल्ली में पीएम 2.5 पीएम ओवरऑल स्तर 228 माइक्रोग्राम प्रति घन मीटर था, जो 24 घंटे की अवधि के लिए डब्ल्यूएचओ की मंजूर सीमा 15 माइक्रोग्राम प्रति घन मीटर से 15.1 गुना अधिक है.

पीएम यानी 2.5 पार्टिकुलेट मैटर (सूक्ष्म कण) हवा में मौजूद बहुत ही छोटे कण होते हैं जिनका व्यास 2.5 माइक्रोमीटर (µm) से कम होता है. ये सांस के ज़रिए शरीर में गहराई तक जा सकते हैं, फेफड़ों और ख़ून के प्रवाह को प्रभावित कर सकते हैं. इससे अस्थमा, हृदय रोग और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.

फिलहाल ये जानते हैं इस तरह के गंभीर वायु प्रदूषण से आपके फेफ़ड़ों को कितना नुक़सान पहुंच सकता है. इसका लोगों की पूरी सेहत पर क्या असर पड़ सकता है और इस तरह की स्थिति से बचने के क्या तरीके हो सकते हैं.

विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह की प्रदूषित हवा के इस चरम स्तर के लंबे समय तक संपर्क में रहने से सांस संबंधी गंभीर संस्याएं हो सकती हैं. जिनमें सीने में हल्की जलन से लेकर क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) जैसी गंभीर स्थितियां शामिल हैं.

कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि वायु प्रदूषण हृदय संबंधी बीमारियों का सबसे बड़ा कारण है. इनमें दिल का दौरा, स्ट्रोक और हार्ट फेल्योर, स्ट्रोक से दिल की धड़कनें अनियमित होना शामिल है.

पब्लिक हेल्थ फाउंडेशन ऑफ इंडिया और एम्स के एक अध्ययन के अनुसार, पीएम 2.5 के लंबे समय तक संपर्क में रहने से लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन (एलडीएल) या खराब कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स दोनों बढ़ सकते हैं. इससे ख़ून गाढ़ा हो सकता है, जिससे हृदय के लिए इसे पंप करना मुश्किल हो जाता है और ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है.

पीएम 2.5 आसानी से रक्तप्रवाह में घुस सकता है. यह ख़ून ले जाने वाली वाहिकाओं की परत में सूजन पैदा करता है. उन्हें कमज़ोर करता है और उन्हें डैमेज भी करता है. इससे उनके फटने का ख़तरा बढ़ जाता है. इससे दिल का दौरा पड़ सकता है.

पीएम 2.5 हृदय में कैल्शियम के असामान्य स्तर की वजह बन सकता है. इससे हृदय की धड़कन बाधित हो सकती है और अचानक हार्ट अटैक हो सकता है. यह ब्लड प्रेशर को भी काफी बढ़ा सकता है.