health tips: విరేచనాలకు చెక్ పెట్టే నేచురల్ టిప్స్!!
సహజంగా ఆహారం తీసుకునే విషయంలో జాగ్రత్త వహించకపోతే ఒక్కోసారి తీసుకున్న ఆహారం జీర్ణం కాక విరేచనాలు మొదలవుతాయి. ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో సరైన సమయానికి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఒకవేళ…
సహజంగా ఆహారం తీసుకునే విషయంలో జాగ్రత్త వహించకపోతే ఒక్కోసారి తీసుకున్న ఆహారం జీర్ణం కాక విరేచనాలు మొదలవుతాయి. ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో సరైన సమయానికి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఒకవేళ…
నిద్రలేమి.. ప్రస్తుత సమాజంలో ఇది ఒక అతి భయంకరమైన సమస్య. నిద్రలేమి కారణంగా మనిషి అనేక రోగాల బారిన పడతారు. నిద్రలేమి మన జీవితాన్ని నరకప్రాయంగా మారుస్తుంది.…
శీతాకాలం వచ్చేసింది. రోజురోజుకు వేడి తగ్గుతోంది.. చలి పెరుగుతోంది. సూర్య రశ్మి కూడా సరిపోవడంలేదు.. చలి వణికిస్తోంది. అంతేకాదు.. చలికాలంలోనే అనారోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. వాటినుంచి…
బాలీవుడ్ లో ఉన్న నటీమణులలో కత్రినా కైఫ్ కు ఒక ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. కత్రినా కైఫ్ నటన చాలా మందికి బాగా నచ్చుతుంది. కత్రినా కైఫ్…
మన శరీరంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలున్నాయి. కొన్ని మన వంటగదిలోనే ఉంటాయి. జీలకర్ర, చియా, గుమ్మడికాయ, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు ఎన్నో ఔషధ గుణాలను కలిగి…
ప్రస్తుతం చలికాలం కొనసాగుతుంది. ఏ ఇంట్లో చూసినా జలుబు దగ్గులతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. మందులు వేసుకున్నా వదిలిపెట్టని జలుబు ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. అయితే…
తీపి అంటే ఇష్టపడని వారే ఉండరు. తినేకొద్దీ ఇంకా ఇంకా తినాలనిపిస్తుంటుంది. అయితే ఏదైనా ఎక్కువగా తీసుకుంటే అయిష్టత కలుగుతుంది. తీపి పదార్థాలైనా అంతే.. అధికంగా తీసుకుంటే…
చాలామంది 40 ఏళ్ళు దాటుతుంటే వృద్ధాప్య ఛాయలు వస్తున్నాయని తెగ బాధ పడుతూ ఉంటారు. అటువంటివారు వృద్ధాప్య ఛాయల నుంచి బయటపడడం కోసం కొన్ని జాగ్రత్తలు తప్పక…
నీరు మన శరీరానికి ఎంతో అవసరం. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్గా ఉంచుతుంది. విధుల్లో నిమగ్నమైన శరీరానికి విధుల్లో సాయపడుతుంది. అయితే భోజనం చేసిన వెంటనే నీరు తాగడంవల్ల…
చాలామంది రాత్రిపూట నిద్ర పట్టక ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, పని ఒత్తిడి, విపరీతమైన ఎలక్ట్రానిక్ వస్తువుల వినియోగం, మొబైల్ ఫోను ఎక్కువగా వినియోగించడం…