മുംബൈ : വേനൽക്കാലം ആരംഭിച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ പലതരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങും. നിർജ്ജലീകരണം, സൂര്യാഘാതം, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വരുന്നു. ചൂട് കാരണം ശരീരം ധാരാളം വിയർക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിൽ വെള്ളത്തിന്റെയും അവശ്യ ധാതുക്കളുടെയും കുറവിന് കാരണമാകുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഉയർന്ന അളവിൽ ജലാംശം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.

സീസണൽ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ പോലെ. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന പെരുംജീരകം വേനൽക്കാലത്ത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? പെരുംജീരകം ചേർത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നിരവധി രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇന്ന് ഈ ലേഖനത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ പെരുംജീരകം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാൻ സാധിക്കും

മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം 

ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി, മലബന്ധം, വയറുവേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ വേനൽക്കാലത്ത് പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പെരുംജീരകം വെള്ളം ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ആമാശയത്തെ വൃത്തിയുള്ളതും പ്രകാശപൂർണ്ണവുമായി നിലനിർത്തുന്നു.

ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കുന്നു 

ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാൻ പെരുംജീരകം വെള്ളം സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കരളിനെയും വൃക്കകളെയും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും അതുവഴി ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധവും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഭാരം കുറയ്‌ക്കാൻ സഹായകമാണ് 

ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെടുകയും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ആലോചിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും പെരുംജീരകം വെള്ളം കുടിക്കാം. ഇത് മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുന്നു

പെരുംജീരകത്തിന് സ്വാഭാവിക തണുപ്പിക്കൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇതിന്റെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരതാപം കുറയ്‌ക്കുകയും സൂര്യാഘാതത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വെയിലത്ത് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് പെരുംജീരകം ചേർത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.