மது அருந்திய பின் ஹேங்ஓவர் ஏற்படுவது வழக்கம். மது அருந்திய பின் உடலில் இருந்து நச்சுக்களை கல்லீரல் அகற்றாது, இதனால் நீரிழப்பு எற்பட்டு தலைவலி, சோர்வு, குமட்டல் போன்றவை ஏற்படும். இதுதான் ஹேங்ஓவர்.

ஊட்டச்சத்து நிபுணரும் ஃபுட் டார்ஜிலிங் நிறுவனத்தின் இணை நிறுவனருமான டாக்டர் சித்தாந்த் பார்கவா, விரைவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உடலுக்கு நீர்ச்சத்து அளிக்க ஒரே வழி இளநீர் அருந்துவதுதான் என கூறியதாக வோக் இணையதளம் கூறுகிறது.

ஹேங்ஓவரால் ஏற்படும் இந்த அறிகுறிகளை இளநீர் போக்குகிறது. தலைவலியை குறைப்பதில் பொட்டாசியம் திறம்பட செயல்புரிகிறது. இளநீரில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடென்டுகள் மற்றும் மாங்கனீசு ஆகியவை கல்லீரல் நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. அழற்சிக்கு எதிரான பண்புகளை மாங்கனீசு கொண்டுள்ளது. ஹேங்ஓவர் அறிகுறிகளை சரிசெய்ய இது உதவுகிறது.

உடலில் எலெக்ட்ரோலைட் சமநிலை குலையும்போது தலைவலி, சோர்வு, குமட்டல் ஆகியவை ஏற்படும். அப்போது, இளநீர் அருந்துவது ஒரு புத்துணர்வை தரும்.

இளநீர் ஹேங்ஓவர் அறிகுறிகளை உடனே சரிசெய்யாது என்றும், ஆனால் உடலுக்கு உடனேயே நீர்ச்சத்து கிடைப்பதால் ஒரு ஆற்றல் கிடைப்பதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

ஹேங்ஓவரை இளநீர் சரிசெய்யும் என கூறுவதற்கு போதுமான அறிவியல் ஆதாரம் இல்லை. எனினும், எலெக்ட்ரோலைட்டுகள் நிரம்பியுள்ளதால், உடலுக்கு மீண்டும் நீர்ச்சத்தை அளிக்க இளநீரை பெரும்பாலும் அருந்துகின்றனர்.

“பெரும்பாலானோருக்கு இளநீர் அருந்துவது எவ்வித பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது. எனினும், சிறுநீரகம் செயலிழந்தவர்கள், அல்லது குறைவாக பொட்டாசியம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய சிறுநீரக பாதிப்பு உடையவர்கள், நீர்ச்சத்துக்காக அடிக்கடி இளநீர் அருந்துவது சிறந்த யோசனை இல்லை” என ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஜோ வில்லியம்ஸ் கூறுகிறார்.

நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலையில் இருப்பவர்கள் அல்லது நீரிழிவு நோயாளிகள் மருத்துவ ஆலோசனையை பெற வேண்டும்.

இளநீர் குடிப்பதால் அலர்ஜி ஏற்படுவது மிகவும் அரிது.

– இது பிபிசிக்காக கலெக்டிவ் நியூஸ்ரூம் வெளியீடு