ഒരു ദിവസം മൂന്നും നാലും ഗ്ലാസ് ചായ കുടിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? എങ്കില് അമിതമായ ചായ ഉപയോഗം ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെയൊക്കെ ബാധിക്കുമെന്ന് അറിയാം.
മലയാളികളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് ചായ. എന്നാല് അമിതമായി ചായ കുടിക്കുന്നത് ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകാം. ചായയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീന് ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്…