മാനസികാരോഗ്യത്തിന് രാമായണ പാരായണം; ശാരീരികാരോഗ്യത്തിന് കര്ക്കടക സുഖചികിത്സ
വസന്തം, ഗ്രീഷ്മം, വര്ഷം, ശരത്ത്, ഹേമന്തം, ശിശിരം എന്നിങ്ങനെ ഒരു വര്ഷത്തില് ആറാണു ഋതുക്കള്. ഓരോരോ ഋതു അനുസരിച്ച് ജീവിതശൈലിയില് ആയുര്വേദം മാറ്റം നിര്ദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ട്. ഋതുചര്യ എന്നാണ്…