ప్రస్తుత కాలంలో ఎక్కువమంది ఎదుర్కొంటున్న అతిపెద్ద సమస్య మానసిక ఒత్తిడి.. స్ట్రెస్.. ఇది ఇప్పుడు చిన్నాపెద్ద తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరికి తీవ్రసమస్యగా పరిణమిస్తోంది. అయితే ఒత్తిడికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. మన శక్తి కంటే ఎక్కువగా పనిచేయడం, సరైన నిద్ర లేకపోవడం, సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మెదడుపై పడుతున్న భారం వంటి అనేక కారణాలు ఒత్తిడికి