الإفراط في استخدام الهواتف الذكية قد يؤثر في الصحة والإنتاجية، لذا ينصح بالاعتدال. ومن أبرز الأسباب:

تحسين التركيز

زيادة جودة النوم

تقليل إجهاد العين

تعزيز التفاعل الاجتماعي

Excessive use of smartphones can affect health and productivity, so moderation is advised. Some of the main reasons include:

Improving focus

Increasing sleep quality

Reducing eye strain

Enhancing social interaction