കോച്ചി: ഭക്ഷണരീതി, മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം, ശാരീരിക അധ്വാനം, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ, മാനസികസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങി വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ദിവസം മുഴുവൻ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ (Blood Sugar) അളവിൽ വ്യതിയാനങ്ങൾ വരാം.

എന്നാൽ ഗ്ലൂക്കോമീറ്ററിൽ ഷുഗർ അളവ് 278 mg/dL എന്ന് കാണുമ്പോൾ ആരും ഒന്ന് പരിഭ്രാന്തരായേക്കാം.

ഒറ്റത്തവണത്തെ പരിശോധനാ ഫലം കൊണ്ട് മാത്രം ഒരാളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി പൂർണ്ണമായി വിലയിരുത്താനാകില്ലെങ്കിലും, ഇത്രയും ഉയർന്ന റീഡിങ് കാണുന്നത് നിസ്സാരമായി തള്ളിക്കളയരുതെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 278 mg/dL എന്നത് വളരെ ഉയർന്ന നിലയാണെന്നും വ്യക്തി ഹൈപ്പർഗ്ലൈസീമിയ (Hyperglycemia) എന്ന അവസ്ഥയിലാണെന്നുമാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നതെന്നും മുംബൈ ഗ്ലെനീഗിൾസ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഫിസിഷ്യനും ഡയബറ്റോളജിസ്റ്റുമായ ഡോ. ആരതി ഉല്ലാൽ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

രോഗിയുടെ നിലവിലെ ലക്ഷണങ്ങളും പ്രമേഹചരിത്രവും പരിശോധിച്ച് റീഡിങ് വീണ്ടും അളന്ന് തിട്ടപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ടെന്നും അവർ കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

ഷുഗർ ലെവൽ 278 ആയാൽ ഉടൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

പരിശോധന ആവർത്തിക്കുക:

കൈകൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകി ഉണക്കിയ ശേഷം പുതിയൊരു സ്ട്രിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഗ്ലൂക്കോമീറ്ററിലെ റീഡിങ് വീണ്ടും പരിശോധിക്കുക.

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക:

ഡോക്ടർ പ്രത്യേകമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വിലക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിച്ച് ശരീരം ഹൈഡ്രേറ്റഡായി നിലനിർത്തുക.

മധുരം പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കുക:

മധുരപലഹാരങ്ങൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.

ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടുക:

റീഡിങ് ഉയർന്ന നിലയിൽ തന്നെ തുടരുകയോ ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ വൈകാതെ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക.

മരുന്നുകൾ സ്വയം കഴിക്കരുത്:

ഡോക്ടർ മുൻകൂട്ടി നൽകിയ കൃത്യമായ ‘കറക്ഷൻ ഡോസ്’ (Correction Dose) നിർദ്ദേശം ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇൻസുലിനോ പ്രമേഹ മരുന്നുകളോ അധികമായി എടുക്കാവൂ.

സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അപകടകരമായ രീതിയിൽ പെട്ടെന്ന് താഴേക്ക് പതിക്കാൻ (Hypoglycemia) കാരണമാകും.

എപ്പോഴാണ് അടിയന്തര അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത്?

താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ ഒട്ടും സമയം കളയാതെ അടിയന്തര ചികിത്സ ലഭ്യമാക്കണം:

അമിതമായ ദാഹവും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കലും

ഛർദ്ദി, കഠിനമായ വയറുവേദന

കഠിനമായ ക്ഷീണം, അസ്വസ്ഥത, ഉറക്കംതൂങ്ങൽ

ആശയക്കുഴപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ബോധക്ഷയത്തിന് സമാനമായ അവസ്ഥ

ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടൽ

ശ്രദ്ധിക്കുക:

ടൈപ്പ്-1 പ്രമേഹമുള്ളവർ (Type-1 Diabetes) ജീവന് തന്നെ ഭീഷണിയായേക്കാവുന്ന ‘ഡയബറ്റിക് കീറ്റോഅസിഡോസിസ്’ (DKA) ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ജാഗ്രത പുലർത്തണം.

രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ ഉയർന്നു നിൽക്കുമ്പോൾ കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ശരീരം കൂടുതൽ വഷളാക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പെട്ടെന്ന് 278 ലേക്ക് ഉയരുന്നത്?

ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ

ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ കടുത്ത സമ്മർദ്ദം (Stress)

കൃത്യസമയത്ത് പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ മറന്നുപോകുന്നത്

ഭക്ഷണരീതിയിലുണ്ടാകുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങളും കായിക അധ്വാനത്തിന്റെ കുറവും

സ്റ്റീറോയിഡുകൾ പോലുള്ള ചില പ്രത്യേക മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അടിക്കടി 278 mg/dL അല്ലെങ്കിൽ അതിനു മുകളിൽ എത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ കൃത്യമായ വിദഗ്ദ്ധ പരിശോധന അത്യാവശ്യമാണ്.

ദിവസേനയുള്ള ഗ്ലൂക്കോസ് റീഡിങ്, ഭക്ഷണ സമയം, കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, അനുഭവപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കൃത്യമായി കുറിച്ചുവെക്കുന്നത് ഡോക്ടർക്ക് ചികിത്സ ക്രമീകരിക്കാൻ ഏറെ സഹായകരമാകും.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ വിവരം പൊതുവായ അറിവിന് മാത്രമുള്ളതാണ്. ഉയർന്ന റീഡിങ് തുടരുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ ഡയബറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ നേരിട്ട് കാണുക.