கால் ஆட்டுவதில் கூட இத்தனை நன்மைகளா? உடற்பயிற்சி செய்ய நேரமில்லாதவர்களுக்கு சில டிப்ஸ்
பட மூலாதாரம், Getty Images படக்குறிப்பு, அமர்ந்திருக்கும்போது கால் ஆட்டுவது, மொபைலில் பேசும்போது நடப்பது உள்ளிட்ட தற்செயல் உடல் அசைவுகளும் இதய ரத்தக் குழாய் நோய்களின் அபாயத்தையும்,…