குறைவாக மட்டுமல்ல அதிகமாக தூங்கினாலும் என்ன ஆபத்து? எவ்வளவு நேரம் தூக்கம் தேவை என்பதை அறியும் எளிய வழி என்ன?
பட மூலாதாரம், Getty Images படக்குறிப்பு, மிகக் குறைவாகவோ அல்லது மிக அதிகமாகவோ தூங்கும் நபர்களிடம் முதுமையின் அறிகுறிகள் முன்கூட்டியே தென்படக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். கட்டுரை…